Et bien voilà, c’est arrivé, j’ai craqué. Hier matin, impossible de me lever, je pleurais dans mon lit, sans même savoir pourquoi… Envie de rien, capable de rien. Juste, instinct de survie, aller voir mon médecin pour qu’il m’aide….
Le médecin m’a arrêtée 1 mois. Je ne voulais pas. Je lui ai expliqué, mon travail, ma position, le regard des autres… Et il a fini par me convaincre : « vous préférez revenir dans un mois à l’état de légume ? Ou dans 6 mois avec un cancer ? »… Je suis rentrée chez moi, les jours ont passé. J’ai surmonté la honte et j’ai commencé à me rendre compte de mon état. J’étais épuisée, j’étais devenue un robot, moi qui étais accueillante et bienveillante, je répondais parfois sèchement… Et surtout, je n’avais plus envie de rien, je n’étais plus capable de rien prévoir, ni de rien envisager. C’est ce qui a été le plus long à revenir, les envie et le « peps », l’énergie.
Voici une description de l’état de burn-out et le chemin à prendre pour remonter la pente.