… quand il en est encore temps.
Vous êtes fatigués, vous ne parvenez plus à récupérer « comme avant », vous êtes désabusés par votre métier, vous ressentez un gros ras le bol généralisé, vous avez les nerfs à fleur de peau et une étincelle peut mettre le feu aux poudres à tout moment…
Vous ne savez plus aller vers ce qui vous fait du bien, vous rend heureux, vous réalisez votre liste de tâches habituelles mécaniquement, sans réfléchir, il vous semble d’ailleurs que vous êtes moins efficaces que d’habitude…
Il est temps d’arrêter la machine, qui fonce droit dans le gouffre, de prendre un coach ou un ami efficace, et de remodeler vos journées, en préservant des moments de respiration, de connexion avec votre corps et avec vos émotions… Il est temps, grâce à des exercices simples et quelques échanges, de définir quelles sont vos valeurs, vos besoins, vos croyances (limitantes)… comment va votre vie, est-elle en adéquation avec qui vous êtes…
Vous trouverez dans la vidéo ci-dessous une description des signes, à repérer et surtout à accepter, précurseurs d’un burn-out.